jak się

witam,robie cykl 20 strzalow test propka,50 tabletek metki, i do tego chce dodac jedno lub dwa opakowanie ph,jeszcze nie wiem jakie ale napewno cos na sucha mase,jak,kiedy i czym mam sie odblokowac po takim cyklu?Mam tendencje do tycia,wiec bedzie to chyba konieczne.Jest to moj pierwszy cykl z saa,trzy miesiace temu bralem tylko mdrol i epi a [...]

Witam serdecznie mam pytanie jak dostać się do Kawalerii powietrznej ? Obecnie jestem w 3 klasie technikum logistycznego i po technikum planuje iść na służbę przygotowawczą i tu sie pojawia pytanie... Co dalej ? Jak sie tam dostać ?

Moze pytanie bedzie zdeka głupie i nieprecyzyjne ale zaryzykuje... Biorąc kretke w pewnym stopniu nasycamy miesnie nia , szybciej lub wolniej osiąga sie pewien stopien nasycenia i teraz pytanie jak długo ten stały poziuom sie utrzymuje ? jak szybko spada ? Jak długo mozna korzystac z dobrodziejstw suplementacji po jej zakonczeniu ?

jak szybko i skutecznie pozbyc sie grubych łydek gdzie wszedzie indziej jestem szczupla i mam dobra wage. Mam prace stojącą nie puchną mi nogi.Proszeo skuteczna rade.Z góry dziekuje:)doroti:):):):):):)

Hejka . Chceę wiedzieć czy można samemu nauczyć się karate i jak tego dokonać, jeśli wogóle można się samemu nauczyć . Z góry dziękuje . Jeśli ktoś wie i możliwe sam się nauczył to proszę pisać pod adres [email protected]

co trzeba zrobic rzeby byc dobrym piłkarzem takim jak naprzykład c.ronaldo lionej messi czy weyn rooney bo ja gram w klubie i mam 13 lat i moim ulubionym piłkarzem jest c.ronaldo chce tak grac jak on bo ja niewiem trenuje troche ale jeestem ok ale chce grac lepiej strzeliłem w moim klubie co gram na codzien 2 bramki

Czy dobrze kombinuje, ze zjedzenie 100g nawet bardzo slodkiego slodycza nie moze spowodowac, ze zgrubniemy o wiecej niz 100g? Czy ktos wie, jak to sie mniej wiecej przelicza? A jesli raz w tygodniu zastapie np. ryz i banany takiej samej wagi batonem i ciastkiem? Mozna sobie pozwolic na takie "szalenstwo":)? pzdr

[...] krete. W poscie dormena bylo napisane ze po cyklu kreatynowym (po ok. 4-6tyg.), pojemnosc magazynowa miesni sie zmniejsza. To znaczy ze miesnie traca troche na obwodach? Czy mozna to tylko utrzymac jesli zaczne znowu wsuwac krete po ok. 3-4tyg. ? 2.Drugie : jak wyglada łączne dawkowanie HMB + kretA + glutamina ? Jakos moznaby to ladnie ulozyc....

Mam 15 lat i waże 62 kg. Chce pozbyć się opnki (zdj.) i wyrobić mięśnie. Od kilku dini wykonuje trening cardio, czy on mi pomoże? Jeżeli tak to kiedy będą pierwsze efekty. Jeżeli nie ton czym to zastąpić. Dzięki za odp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fb958fc34a24665973810293a736073.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8bb46c054c141dab445ecd218e123e0.png

w chinach kung fu uczą się od małego szkraba ja mam 13 lat i do tego horą nogę... chciałbym nauczyć się kung fu ale dla mnie to chyba nie możliwe żeby jakoś wymiatać... Jest może jakis styl w którym kopie się nisko?? z góry dzięks

ja mam właśnie takie pytanie do was jak poznać takie przetrenowanie bo sporo ćwiczę sw 5x w tygodniu i siłka 3x i nie wiem czy to nie za dużo dla mnie.

JAK DOSTAĆ SIĘ DO LEGII CUDZOZIEMSKIEJ, JAKIE WARUNKI TRZEBA SPELNIĆ, MAM 38 LAT. JESTEM WYSPORTOWANYM MĘSZCZYZNĄ. POWODEM MOJEGO ZAINTERESOWANIA LEGIĄ SĄ KŁOPOTY RODZINNE. NA CODZIEŃ JESTEM KIROWNIKIEM ZESPOŁU MECHANIKOW. POSIADAM UMIEJĘTNOŚCI KIEROWANIA ZESPOLEM.

jak dostać się do legi jakie warunki trzeba spełnić?na jaki czas jest pierwszy kontrakt?czy każdy morze tam wstąpić są jakieś rekrutacje po których przechodzi się dalej?nie byłem w wojsku ale za szara zeczywistość mię nudzi chciał bym coś zmienić w swoim życiu nie jestem do nikogo przy wiąnzany po prostu sam dla siebie

siema!!! na silownię chodze już 5 lat. moje wymiary to: klata- 125, bicho- 43(słabiutko:), pas- 85, udo- 70. wzrost- 170, waga- podchodzi pod 100. pozdrawiam! nara

W sobotę idę z chłopakami na dyskotekę będzie sie lało a ja obiecałem ze sie z nimi napije ponieważ jest okazja jak zminimalizować skutki picia żeby mieć apetyt na drugi dzień nie mieć kaca i żeby nic nie spadło proszę o odpowiedzi pozdro

Witam. mój problem dotyczy tego że zgubiłam 12 kg, teraz moja waga od kilku lat utrzymuje się, ale nie wiem co zrobić by pozbyć się "wiszącej skóry ( nie jest jej dużo)i tzw. oponki? Czy najpierw zrzucić troche biegając czy wystarczy robienie brzuszków ? i co jeść w takim wypadku? Zmieniony przez - justa1752 w dniu 2013-12-10 20:29:28

Witam!czytałem posty i tematy na temat diety ale niestety były to dla mnie nie zrozumiałe więc proszę o pomoc .... Trenuje od jakiegoś czasu zaczołem jeść białko z jajek,owoce ryż itp czy to pomoże na wzrost mieśni, czy znacie potrawy które są zdrowe i pomogą mięśniom rosnąć.

A wiec jak w temacie jak sprawdzić czy się rośnie?

mam bardzo silne silne bule nogi od kolana w górę z przodu. po uderzeniu piłki przodem stopy co mogło się stać uderzenie było dość silne jaki mięsień mogłem naruszyć czy mogło stać sie coś strasznego czy przejdzie ból za kilka dni a może potrzeba jest iść do lekarza jeżeli nie to jak to leczyć?

Witam.Mam pytanie czy wiecie jak sie nazywa ten sprzęt i czy jest dostepny na aucjach internetowych czy bezposrednio w jakims sklepie ze sprzetem. Arnold cwiczy na tym 3:33 http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI Zmieniony przez - Nando5885 w dniu 2010-02-13 11:53:39